2011年4月28日 星期四

第12週菜單



2011年4月20日 星期三

新濱食品有限公司 介紹








新濱食品有限公司位於臺中市烏日區,成立於民國85年,因此承辦營養午餐食材的經驗已經有15年。公司內部有通過ISO 9001 2008國際品質管理系統認證。




















☆經營理念:三心一力






用心服務學校、良心供應食材、



學校安心食用、致力營養教育












★午餐食材運輸車輛:冷凍、冷藏廂式保溫車












☆午餐食材慎選:



三低二高 健康多多


☆低鈉:食鹽的主要成分是鈉,經常攝取高鈉食物容易患高
血壓。烹調應少用鹽及含有高量食鹽或鈉的調味
品,如:味精、醬油及各式調味醬;並少吃醃漬品
及調味濃重的零食或加工食品。設計菜單時,減低
醃漬物的使用量以及減少高鹽量的烹調方式。建議
每日鈉量攝取在2400mg以下


★ 低油:高脂肪飲食與肥胖、脂肪肝、心血管疾病及某些癌
症有密切的關係。飽和脂肪及膽固醇含量高的飲食
更是造成心血管疾病的主要因素之一。因此在規劃
菜單時,減少油炸食物及高脂肪食物的設計


每週油炸物不超過1次


☆ 低糖:糖只有增加口感與熱量,並無其他營養素。


每月只提供一次甜湯


★ 高鈣:鈣是構成骨骼及牙齒的主要成分,攝取足夠的鈣
質,可促進正常的生長發育,病預防骨質疏鬆症。
菜單增加小魚干、豆製品、深綠色蔬菜......等的
利用,以增加鈣的攝取。


☆ 高纖:含有豐富纖維質的食物可預防及改善便秘,並且可
以減少罹患大腸癌的機率;亦可降低血膽固醇,有
助於預防心血管疾病。因此菜單也增加豆製品、地
......等食物,增加纖維質的攝取量。

每周提供2次五榖雜糧飯, 提供糙米、

五穀米、紫米、地瓜……等加入主食中,讓學生於不

知不覺中增加了膳食纖維的攝取。

適當熱量 長高不長胖





孩子的未來奠定在健康的身體,而健康的身體是在生長發育期一天一天累積起來的。因此我們在設計學童菜單時,參考行政院衛生署於91年最新公布的「國人膳食營養素參考攝取量」(Dietary Reference Intakes,DRIs),並注重個年齡層營養需求與菜單多樣性。












*學童每日飲食建議份量表*










2011年4月8日 星期五

4/25-4/29

4/18-4/22

4/11-4/15

2011年4月1日 星期五

4/4-4/8